अंडे की जर्दी किससे भरपूर होती है?

अंडे की जर्दी सेलेनियम से भरपूर होती है। सेलेनियम एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य में सुधार करता है। यह इम्युनिटीज को बढ़ाता है।